HÁBITOS SALUDABLES

"La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un estilo de vida saludable

como el resultado de una serie de hábitos que permiten “un estado de completo

bienestar físico, mental y social”. Para mantener la salud y desarrollar una vida

equilibrada y plena debemos cuidar la salud mental, el ejercicio físico, la ali-

mentación, el cuidado corporal, la relación con el medio ambiente, el descanso

adecuado, el ocio y la actividad social."

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